Hogy szüntessük meg a munkahelyi rossz étkezési szokásainkat?

Az év elején legtöbbünk új célokat tűz ki maga elé. Fogadalmakat tesz, hogy mit fog idén másképpen csinálni, átgondolva a tavalyi évben elkövetett hibákat, kudarcokat. A leggyakoribb fogadalmak közt szerepel az életmódváltoztatás, a testtömegcsökkentés, a gyakoribb sportolás, a dohányzás elhagyása vagy az alkoholfogyasztás csökkentése. De vajon mi van akkor, ha a munkahelyünk összeesküszik ellenünk? Hogyan tudjuk a kitűzött céljainkat tartani, ha a külső hatások akadályoznak ebben? Dobák Zita, a Dr. Rose Magánkórház dietetikusa segít az alábbi ötletekkel.

Nem mindegy, hogyan fáj a fejünk

Alig akad olyan ember, akinek soha életében ne fájt volna a feje. Van, akit folyamatosan kísér a fejfájás, van, akit ritkábban. Vajon miért fáj a fejünk, talán betegek vagyunk? Vagy olyan visszatérő fájdalomtól szenvedünk, aminek orvosi okát nem találják? Melyek azok a panaszok és tünetek, amelyek fennállásakor nem lehet legyinteni, elintézni egy fájdalomcsillapítóval, mikor kell mindenképpen orvoshoz fordulnunk? Ezekre a kérdésekre válaszol Dr. Ilniczky Sándor, a Dr. Rose Magánkórház neurológusa.

A mindent megváltoztató orrplasztika

Az orr az arc egyik legfontosabb része, erősen meghatározza a tekintetet, az arc karakterét. Sokan nem elégedettek az orrukkal, túl nagynak, esetleg formátlannak gondolják. Az esztétikai okok mellett az egészségügyi okok sem elhanyagolhatók, hiszen sok esetben légzési problémákat old meg az orrplasztikai beavatkozás. A műtét célja, hogy az egészségügyi vagy esztétikai gondokat megszüntesse a plasztikai sebész és a vágyott orr formáját és funkcióját elérje.

Étkezési ajánlások az ünnepek idejére

Közeleg az év vége és az ünnepi időszak, de sajnos a koronavírus-járvány továbbra is velünk van. Az elmúlt évben számtalan írásunk foglalkozott azzal, hogy az egészséges életmódot folytatók bizonyítottan erősebb immunrendszerrel, jobb ellenálló képességgel rendelkeznek, ebből adódóan kevésbé fogékonyak a fertőző betegségekre és a krónikus betegségek kockázata is jóval alacsonyabb körükben.

Dietetikai ajánlások az ünnepek idejére

Közeleg az év vége és az ünnepi időszak, de sajnos a COVID járvány második hulláma továbbra is tart. A tavaszi karantén alatt átlagosan 3 kilogrammot híztunk, amit ha nem figyelünk, akkor könnyen tovább gyarapíthatunk az elkövetkező hetekben. Mi lenne, ha idén nem hagynánk, hogy egészségügyi állapotunk hanyatlásnak induljon, vagy netán tovább romoljon?

Kézhigiénés világnap

Semmelweis Ignác felfedezése és tanításai a kézfertőtlenítés fontosságáról, napjainkban is éppúgy érvényesek, mint saját korában. Az elmúlt pár évben a koronavírus terjedése miatt kapott kiemelt figyelmet a kézhigiéné fontossága. A rendszeresen és jól végrehajtott kézmosás hatására mérhetően csökken a fertőző betegségek előfordulása. A megfelelő kézhigiénés szabályok betartása a hétköznapi életünkben és az egészségügyi ellátásban is az egészségmegőrzés alapja.

Weborvos.hu: Ezért fontos a szív-érrendszeri betegségek szűrése

Hazánkban havonta mintegy négyezren veszítik életüket valamilyen szív- és érrendszeri betegséggel összefüggésben, az összhalálozások több mint fele szív- és érrendszeri betegségek miatt következik be. A szívinfarktus és stroke vezető halálokként szerepelnek, ugyanakkor ezek hátterében általában felderíthető, gyógyszerrel jól kezelhető belgyógyászati alapbetegségek állnak. A témával kapcsolatban – dr. Junger Éva kardiológussal és dr. Ilniczky Sándor neurológussal készült beszélgetés a Weborvos egészségügyi magazinban.

Újra indul a COVID-19 fertőzés hullám

Ugyanúgy, ahogyan tavaly nyár végén, idén is elindult a COVID-19 fertőzés új hulláma, 2025. szeptember elejétől látványosan emelkedik a SARS-CoV-2 vírus koncentrációja a szennyvízben, a tüneteket mutató fertőzött páciensek számával együtt. A jelenleg zajló COVID-19 fertőzések túlnyomó részt a XFG variánsnak tulajdoníthatók (76 %), vezető tünetek az erős torokfájás, magas láz, gyengeség.

Superior Menedzserszűrés a Dr. Rose Magánkórházban

„Előfordult olyan eset, hogy szűrővizsgálat során találtunk páciensünknél megnagyobbodott nyirokcsomókat és azonosítottunk Hodgkin-kórt. Szerencsére tünet- és panaszmentes gyógyulást eredményezett a korai felismerés” – idézte fel egyik emlékezetes szűrési sikerét prof. dr. Lelbach Ádám, a Dr. Rose Magánkórház vezető belgyógyásza, akivel a Dr. Rose szűrési módszertanáról beszélgettünk.

Karácsonyi tippek a dietetikustól

Mindenki számára ismerős lehet az ünnepek utáni érzés, hogy megint túlzásba vitte a karácsonyi és szilveszteri finomságok élvezetét. Az is gyakran előfordul, hogy az év végén megfeledkezünk egészséges szokásainkról, kevesebbet mozgunk, gyakrabban fogyasztunk alkoholt. A karácsony közeledtével a Dr. Rose Magánkórház dietetikusa, Dobák Zita foglalja össze az ünnepi étkezéssel kapcsolatos tanácsait.