Mediterrán étrend
A mediterrán étrend a Földközi-tenger térségéből származó étkezési szokásokat és ételeket foglalja magába, melyek középpontjában a friss és természetes alapanyagok állnak. Ez az étrend nem csupán táplálkozási irányzat, hanem életmód, amely hosszú évek óta az egészséges életvitel szimbóluma. De mi is pontosan a mediterrán étrend, és miért olyan népszerű világszerte? A részleteket Dobák Zita a Dr. Rose Magánkórház dietetikusa foglalja össze.
Mit tehetünk a derékfájás ellen?
A derékfájdalom napjaink egyik leggyakoribb egészségügyi problémája, amely szinte mindenkit érint, élete során legalább egyszer. Legyen szó hirtelen jelentkező, akut fájdalomról vagy hosszabb ideje fennálló, krónikus panaszokról, a derékfájás jelentősen befolyásolhatja mindennapi életünket, ronthatja életminőségünket. A panaszok enyhítésére sok esetben elegendő néhány napos pihenés. Amennyiben néhány nap alatt nem javulnak a tünetek, fontos a háttérben levő ok feltárása. A sikeres kezelés érdekében rendkívül fontos az oki diagnózis felállítása.
Mediterrán étrend receptek Giannival
A Dr. Rose Magánkórházban kiemelt figyelmet fordítunk a prevencióra, azaz a betegségek megelőzésére és korai felismerésére. Az egészséges étrend – a rendszeres mozgás és a szűrővizsgálatokon való részvétel mellett – a prevenció egyik alappillére. A Dr. Rose Magánkórház orvosai is a mediterrán étrendet tartják követendőnek a hosszú és egészséges élethez. Régi páciensünk, a mediterrán konyhát kiválóan ismerő Gianni Annoni, és dietetikusunk Dobák Zita segítségével készült videósorozatunkban olyan mediterrán recepteket mutatunk be, amelyek egyszerűen elkészíthetők és Magyarországon is könnyen beszerezhető hozzávalókból készülnek.
A porckorongsérv tünetei és kezelése
A porckorongsérv (latinul discus hernia), melyet a köznyelv gerincsérvnek is hív gyakori elváltozás, amely sokak életét megkeseríti. Ez az állapot komoly fájdalommal járhat, jelentősen ronthatja az életminőséget. Anatómiai okokból elsősorban az ágyéki gerincen okozhat tüneteket, de gyakran jelentkezik a nyaki gerincen is, illetve elváltozásokat okozhat a háti szakaszon is. Habár a műtét gyakran megoldást jelenthet, számos egyéb kezelési lehetőség is rendelkezésre áll.
Hogyan készüljünk fel a plasztikai műtétre?
A plasztikai műtétek lehetőséget kínálnak megjelenésünk és önbizalmunk javítására. Azonban – mint minden orvosi beavatkozás – alapos előkészületet igényelnek. Legyen szó egy kisebb beavatkozásról, vagy egy összetettebb műtétről, a megfelelő felkészülés hozzájárul ahhoz, hogy a műtét és a felépülés sikeres legyen és összességében pozitív élménnyel gazdagodjunk. Cikkünkben összegyűjtöttünk néhány tanácsot, melyeket betartva magabiztosan és felkészülten érkezhet a műtőbe.
Terméktájékoztatók
Ismerje meg szolgáltatás csomagjaink részletes leírását az alábbi linkeken. A lenti tájékoztatók az értékesítésben elérhető standard csomagok leírását tartalmazzák, az egyedi megállapodások feltételeit az egyedi szerződések rögzítik.
Mediterrán étrend a hosszú élet titka
A mediterrán életmód fogalom, egyszerre jelenti az egészséges táplálkozást, a mindennapos fizikai aktivitást és a családdal, barátokkal, töltött közös időt. A mediterrán étrend egészségre gyakorolt jótékony hatását számtalan tudományos kutatás igazolja. Prof. Dr. Lelbach Ádámot, címzetes egyetemi tanárt, a Dr. Rose Magánkórház vezető belgyógyászát, gasztroenterológus szakorvosát kérdeztük a mediterrán étrend jellemzőiről és jótékony hatásairól.
Az inzulinrezisztencia kezelhető - mutatjuk hogyan!
Az inzulinrezisztencia (IR) azt jelenti, hogy a sejtek ellenállóvá válnak az inzulin hormon hatásaival szemben, ami azt eredményezi, hogy a szervezet több inzulint termel, hogy fenntartsa a megfelelő vércukorszintet. Ha az inzulinra adott érzékenység csökken, az anyagcsere zavara jelentkezik, ami komoly egészségügyi problémákhoz, például 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet. Emiatt rendkívül fontos az inzulinrezisztencia felismerése és kezelése.