Hogy szüntessük meg a munkahelyi rossz étkezési szokásainkat?

Az év elején legtöbbünk új célokat tűz ki maga elé. Fogadalmakat tesz, hogy mit fog idén másképpen csinálni, átgondolva a tavalyi évben elkövetett hibákat, kudarcokat. A leggyakoribb fogadalmak közt szerepel az életmódváltoztatás, a testtömegcsökkentés, a gyakoribb sportolás, a dohányzás elhagyása vagy az alkoholfogyasztás csökkentése. De vajon mi van akkor, ha a munkahelyünk összeesküszik ellenünk? Hogyan tudjuk a kitűzött céljainkat tartani, ha a külső hatások akadályoznak ebben? Dobák Zita, a Dr. Rose Magánkórház dietetikusa segít az alábbi ötletekkel.

Kardiológia

A kardiológia, vagyis a szívgyógyászat az az orvosi szakterület, mely a szív és vérkeringés működését, veleszületett és szerzett betegségeit vizsgálja és gyógyítja, szűrővizsgálatokkal tesz a megelőzésükért. A szív- és érrendszeri betegségek világszerte vezető haláloknak számítanak, Magyarországon is a halálozások több mint felét teszik ki. Gyakoriságukat tekintve kiemelkedő a szívkoszorúér-betegségek, a szívinfarktus, a mellkasi fájdalom, a stroke és a szívelégtelenség. A szívbetegségek sok esetben a kórkép késői szakaszáig tünetmentesek lehetnek, ezért kiemelten fontos a megelőzés és a korai diagnózis.

Hogyan növelhetjük az egészségben eltöltött éveink számát?

40 éves kor felett, a hosszú és egészséges élet érdekében, különösen tudatosan kell magunk és a családunk egészségével foglalkoznunk. Nagyrészt rajtunk múlik, hogy életünk második felét szellemileg, lelkileg és testileg frissen, harmóniában éljük-e. Tapasztalati tény: már apró változtatások is sokat segítenek abban, hogy egészséges életéveink száma növekedjen és életminőségünk javuljon.

210918 BAR PHO Dr.Rose Röntgen10193_RET04.jpg

A mellrákszűrés vizsgálati módszerei

Hazánkban a 40 év feletti nők esetében az emlőrák fokozott egészségügyi kockázatot jelent, ezért rendszeres emlőszűrés javasolt. A Dr. Rose Magánkórházban komplex emlőszűrést végzünk: Mammográfia, fizikális vizsgálat és ultrahang vizsgálat keretében.

Jót és rosszat is tud tenni a koleszterin

Szervezetünk minden sejtjében megtalálható nagyon fontos alkotó vegyület: a koleszterin, amely részt vesz bizonyos hormonok, az epesavak és a D-vitamin szintézisében is. Dr. Voloncs Bernadett, a Dr. Rose Magánkórház belgyógyász, kardiológus főorvosa nyilatkozott a témával kapcsolatban.

Intim lézeres kezelés

Az intim lézeres kezelés a jelenleg legkorszerűbbnek számító nem sebészeti kezelés a női vaginális területek funkcionális és esztétikai megújítására, az intim területek fiatalítására. Segíti a hüvelyen belüli szövet újraképződését, rugalmassá és fiatalossá teszi az intim területeket: fiatalítja a kisajkakat és nagyajkakat, szűkíti és feszesíti a hüvelyt, megszünteti a hüvelyszárazságot és a vizelettartási zavarokat, hatására javul a szexuális élet.

Mediterrán étrend receptek Giannival

A Dr. Rose Magánkórházban kiemelt figyelmet fordítunk a prevencióra, azaz a betegségek megelőzésére és korai felismerésére. Az egészséges étrend – a rendszeres mozgás és a szűrővizsgálatokon való részvétel mellett – a prevenció egyik alappillére. A Dr. Rose Magánkórház orvosai is a mediterrán étrendet tartják követendőnek a hosszú és egészséges élethez. Régi páciensünk, a mediterrán konyhát kiválóan ismerő Gianni Annoni, és dietetikusunk Dobák Zita segítségével készült videósorozatunkban olyan mediterrán recepteket mutatunk be, amelyek egyszerűen elkészíthetők és Magyarországon is könnyen beszerezhető hozzávalókból készülnek.