Pozitív pszichológia a mindennapjainkban
Életünk filmjének forgatása során mi magunk vagyunk az operatőrök. A körülöttünk zajló életeseményekből azok a jelenetek kerülnek a filmszalagra, melyeket mi választunk, amerre a kameránkat fordítjuk. A környezetünkben zajló pozitív hatások iránti nyitottság segítséggel tanulható. Azért kiemelkedően fontos a pozitív vagy kellemes események tudatosítása, mert ezek aktívan hozzájárulnak az érzelmi állapot stabilizáláshoz. Dr. Kopacz Erikát a Dr. Rose Magánkórház pszichiáterét kérdeztük a különböző stresszkezelési technikákról.
Weborvos.hu: Hogy küzdünk meg a bennünket körülvevő bizonytalansággal?
Az utóbbi időszak eseményei számos nehézséget, pszichés megterhelést róttak társadalmunkra. A pszichés betegségek kialakulásáról, a megküzdés módozatairól, stresszkezelési technikákról és a pszichiátriai ellátásról beszélt Dr. Kopacz Erika a Dr. Rose Magánkórház pszichiátere a Weborvos egészségügyi portálon.