Stresszmentes karácsony
Az év utolsó heteit és a karácsonyt mindannyian várjuk, de sokszor beárnyékolja a készülődést a felhalmozott feladatok véget nem érő listája, egy éppen kialakuló családi feszültség, vagy a kivitelezhetetlennek tűnő munkahelyi határidők. Amikor a stressz szintünk a csúcson jár, nehéz megpihenni vagy a karácsonyra hangolódni. Próbáljuk megelőzni a nehéz élethelyzeteket, vonjuk le a korábbi évek tanulságait, tervezzünk előre.