Futás receptre
A futásnak is mint a legtöbb szabadidős sportnak számtalan pozitív hatása van egészségünkre, a mozgásszervrendszerünkre és a kardiovaszkuláris rendszerünkre egyaránt jótékony hatással van. A lényeg a rendszeresség. A rendszeresség alatt legalább heti két-három alkalommal beiktatott minimum fél órás futást, kocogást értünk. Dr. Hangody László Rudolfot a Dr. Rose Magánkórház ortopéd-traumatológus szakorvosát kérdeztük a futással kapcsolatban.