„A legfontosabb, hogy a kórházban megkezdett gyógytorna gyakorlatokat otthonunkban is végezzék pácienseink, segítségül tájékoztató anyagok, illetve a gyógytornákat bemutató videók állnak rendelkezésre.
Az időben megkezdett gyógytorna gyakorlatok segítik a mozgásterjedelem visszatérését, majd a későbbiekben az izomerősítés kapja a főszerepet. Először beindítjuk az izomműködést, majd a gyógyulással párhuzamosan egyre nehezebb izomerősítő feladatokat tanítunk a pácienseknek. Ekkor már lehetőség van arra, hogy ambuláns módon a tornatermünkben végezzük a gyakorlatokat és itt újabb nehezebb gyakorlatokkal fokozzuk a terhelést.”
Az ortopédia műtét utáni gyógytorna lépései
Keringésjavítás
- aktív mozgatás
- passzív mozgatás
- vénás keringés támogatása: felpolcolás
- fáslizás / kompresszió
Mozgásterjedelem növelése
- aktív /passzív mozgatás
- védekező izomfeszülés leépítése
- adhéziók, letapadások megelőzése, oldása
- ellentétesen dolgozó izmoknak adott ellenállás
- pozícionálás a pihenőidőben
- manuálterápia
- kinesiotape – mozgáskorrekció, ráéreztetés
Izomerősítés
- aktív torna
Terhelés fokozatos növelése
- személyre szabott gyakorlatok
- hétköznapi aktivitás visszanyerése
- sportba való fokozatos visszavezetés
Idegrendszeri finomhangolás fejlesztése
- helyzet-, mozgásérzékelés fejlesztése
- egyensúly gyakorlatok
- secunder prevenció
Gyógytorna videók
Gyógytorna videóinkat ortopédiai műtéten átesett betegeink számára készítettük. A Dr. Rose Magánkórházban gyógytornászaink már az operáció másnapján, a bennfekvés ideje alatt megkezdik a páciens állapotától és a műtéti beavatkozástól függő fizioterápiás kezelést. Az otthoni gyógytorna gyakorlatok kivitelezését segítjük videóinkkal.
A tornát érdemes naponta kétszer, délelőtt és délután is elvégezni. Természetes, ha a hajlítás, vagy a nyújtás véghelyzete eleinte feszüléssel, fájdalommal jár. Ahogy javul a funkció, nő a mozgásterjedelem, ugyanaz a hajlásszög, ami korábban fájdalmat okozott, panaszmentessé fog válni, és egyre később jelentkezik csak a fájdalom. Ha azonban a korábban már panaszmentes mozdulatok hirtelen ismét fájdalmassá válnak, esetleg láz, jelentős ízületi duzzanat alakul ki, a tornát fel kell függeszteni, és orvosi kontroll szükséges. Panaszmentes esetben az ismétlésszámot, a torna időtartamát fokozatosan növelhetjük. A gyógytorna után mindig javasolt az ízület hűtése, jegelése, hogy ne okozzunk gyulladást, elkerüljük az ízület túlzott duzzanatát. Mindig kövesse orvosa és gyógytornásza ajánlásait.
Gyógytorna videóink:
Gyógytorna térdartroszkópia után
Gyógytorna térdprotézis beültetés után
Gyógytorna csípőprotézis beültetés után
Gyógytorna keresztszalag pótlás után
A Dr. Rose Magánkórház vezető gyógytornásza, Duska Zsófia ismerteti a gyakorlatokat.
